পুনর্বাসন গ্লাভস: 6 ধাপ

2024 লেখক: John Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-30 08:01

যারা হাত/কব্জি/আঙ্গুল ইত্যাদিতে আঘাত পেয়েছেন যারা তাদের শক্তি এবং আন্দোলন ফিরে পেতে কাজ করার জন্য একটি সস্তা, দ্রুত শারীরিক থেরাপি বিকল্প চান। আমাদের দুটি অনন্য পছন্দের সাথে আর তাকান না আমরা আপনার জন্য উপযুক্ত উপযুক্ত খুঁজে পেতে পারি!

"পুনর্বাসন গনলেট" পূর্বে "দ্য লাভ গ্লাভস" নামে পরিচিত ছিল। পেটেন্ট মুলতুবি সস্তা DIY পুনর্বাসন গ্লাভস

STL: চিকিৎসা প্রযুক্তি - প্রতিরোধ ও পুনর্বাসনের জন্য চিকিৎসা প্রযুক্তি

ধাপ 1: উপকরণ সংগ্রহ করুন

- আবেগ, কিন্তু যদি আপনি ইতিমধ্যেই প্রয়োজনের জন্য এটি তৈরি করার পরিকল্পনা করছেন, তাহলে আপনার আর দরকার নেই।- গ্লাভস। বিশেষত যেগুলি খুব মোটা নয়। আমরা ব্যবহার পাতলা বেশী ছিল $ 3

- ছোট চুম্বক। আমাদের ছিল $ 12 বৃত্তাকার চুম্বক।

- ভেলক্রো। এগুলি অনলাইনে 5 ডলারের মতো সস্তায় কেনা যায়।

- সুই এবং সুতো সেলাই। যদি আপনি যে ভেলক্রোটি পান তার পিছনে টেপ থাকে তবে আপনার সেলাই সরঞ্জামগুলির প্রয়োজন হবে না। থ্রেডের একটি প্যাকেট 4 ডলারের পাশাপাশি সূঁচের একটি প্যাক কিনতে পারে।

- গরিলা মাউন্ট টেপ। চুম্বকের জন্য। মূল্য $ 7।

ধাপ 2: আঙুলের চারপাশে চুম্বক ট্যাপ করা

1. একটি চুম্বক বের করুন (যদি আপনার আরও শক্তি প্রয়োজন হয়) এবং এটি গরিলা টেপের উপর রাখুন
2. আপনি চুম্বকের ইতিবাচক এবং নেতিবাচক দিক সম্পর্কে সচেতন আছেন তা নিশ্চিত করুন
3. একটি আঙুলের চারপাশে চুম্বক মোড়ানো (উপরের দিকে, কিন্তু টিপস নয়)
4. অন্যান্য আঙ্গুলের জন্য এমনকি পুনরাবৃত্তি করুন, এমনকি অঙ্গুষ্ঠ করার সময় নিশ্চিত করুন যে আপনি ভুল করে আঙ্গুলগুলি একে অপরকে তাড়িয়ে দেবেন না।

ধাপ 3: সবকিছু সঠিক উচ্চতায় আছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন।

1. আপনার আঙ্গুলের উপরের অঙ্কের পাশে আপনার চুম্বকগুলি কোথায় টেপ করা উচিত তা বলা কঠিন হতে পারে
2. আবার চেক করুন যে চুম্বকগুলি একে অপরকে আকর্ষণ করছে।

ধাপ 4: আঙুলের ডগা এবং তালুতে সেলাই/টেপিং ভেলক্রো

1. আপনার যদি তাদের উপর টেপ সহ ভেলক্রো থাকে, তবে কেবল গ্লাভ এবং আঙুলের ডগায় ভেলক্রো যুক্ত করুন
2. যদি আপনার ভেলক্রোর পিছনে টেপ না থাকে, তবে এটি গ্লাভসে সেলাই করুন
3. ভেলক্রো লাগানোর একটি ভাল জায়গা হল আপনার হাতের তালুর বিস্তৃত অংশ জুড়ে (যেখানে আপনার থাম্ব আছে) এবং আপনার নখদর্পণে
4. ঘন গ্লাভস সেলাই করা কঠিন করে তুলতে পারে। আমরা একটি পাতলা গ্লাভস সুইচ।

ধাপ 5: নিশ্চিত করুন যে সবকিছু হাতের সাথে সুন্দরভাবে ফিট করে

1. আপনি নিশ্চিত করতে চান যে গ্লাভস প্রতিটি ব্যায়ামের সাথে কাজ করে
2. গ্লাভে ভেলক্রোতে ত্রুটির জন্য প্রচুর জায়গা রয়েছে, তাই আপনার এটি পুনরায় তৈরি করার দরকার নেই।
3. চুম্বকগুলি ঠিক করা খুব কঠিন হওয়া উচিত নয় কারণ আপনি কেবল টেপ দিয়ে কাজ করছেন। যদিও, চুম্বকগুলি একে অপরের সাথে লেগে থাকে না তা নিশ্চিত করে বইয়ের মতো ভারী কিছু দিয়ে তাদের ওজন করে সমাধান করা যেতে পারে।

পদক্ষেপ 6: আপনি বা আপনার প্রিয়জনকে বিশেষ মনে করুন

1. আঙ্গুলের নড়াচড়া ফিরে পেতে দিনে একাধিকবার গ্লাভস ব্যবহার করুন
2. আপনার চলাচলের উপর আরো নিয়ন্ত্রণ রাখুন