ইএমজি বায়োফিডব্যাক: 18 টি ধাপ (ছবি সহ)

2024 লেখক: John Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-30 07:57

এই বায়োফিডব্যাক সেটআপটি একটি ইএমজি সেন্সর ব্যবহার করে যা পেশীর টানকে প্রতিনিধিত্ব করে বীপের একটি সিরিজ হিসেবে এবং আপনি আপনার শরীরকে ইচ্ছামতো পেশী টান সামঞ্জস্য করতে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন। সংক্ষেপে, আপনি যত বেশি টেনশনে থাকবেন, বীপগুলি তত দ্রুত হয়ে উঠবে এবং যত বেশি শিথিল হবে তত ধীর। এই যন্ত্রটি ব্যবহার করে আপনি শিখতে পারেন কিভাবে আপনার শরীরকে নিয়ন্ত্রণ করতে হয় যাতে বীপগুলিকে দ্রুত এবং ধীর করা যায়; তাই পেশী টান বৃদ্ধি এবং হ্রাস। কিছু অনুশীলনের মাধ্যমে, আপনি আপনার শরীর সম্পর্কে পর্যাপ্ত ধারনা পাবেন যাতে আপনি ডিভাইস ব্যবহার না করে পেশী টান নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। এটি দুর্দান্ত কারণ এটি আপনাকে সচেতনভাবে শরীরের একটি অংশকে নিয়ন্ত্রণ করতে দেয় যা আপনি সাধারণত অন্যথায় উপলব্ধি করতে বা সহজে নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না।

আমি আমার কাঁধ এবং ঘাড়ের পেশীগুলি পর্যবেক্ষণ করার জন্য সেট আপ করেছি যা টেনশন মাথাব্যথার জন্য দায়ী, তবে আপনি সেগুলি যে কোনও পেশী গোষ্ঠীর উপর রাখতে পারেন। আমি সেন্সর বসানোর সাথে পরীক্ষা করার এবং যা সম্ভব তা দেখার পরামর্শ দিই।

ধাপ 1: স্টাফ পান

আপনার প্রয়োজন হবে: - একটি EMG সেন্সর - ইলেক্ট্রোড কেবল - ইলেক্ট্রোড - একটি Arduino - A +/- 5V নিয়ন্ত্রিত সরবরাহ বোর্ড *** - 3 -পিন মহিলা হেডার - 9V ব্যাটারি স্ন্যাপ - 1/4 "স্টিরিও জ্যাক - 1/সহ হেডফোন 4 "প্লাগ - ইউরোপীয় স্টাইলের টার্মিনাল স্ট্রিপ - 22awg হুকআপ ওয়্যার

***+/-5V হল সেন্সর বোর্ডের নিচের পরিসর। আমি দেখেছি সিরিজের দুটি 9V ব্যাটারী এই বোর্ডের চেয়ে ভাল কাজ করেছে। একক লাল ওয়্যার হল +9 ভি, দুটি ব্যাটারির মিলনস্থল স্থল এবং একমাত্র কালো তার -9 ভি। পর্যায়ক্রমে, আপনি Futurlec থেকে +/- 12v মিনি বোর্ড পেতে পারেন। যাইহোক, আমি এই চেষ্টা করিনি।

(অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে এই পৃষ্ঠার কিছু লিঙ্কে অ্যামাজন অ্যাফিলিয়েট লিঙ্ক রয়েছে। এটি বিক্রয়ের জন্য কোন আইটেমের দাম পরিবর্তন করে না। যাইহোক, যদি আপনি এই লিঙ্কগুলির কোনটিতে ক্লিক করেন তবে আমি একটি ছোট কমিশন অর্জন করি এবং আমি এটি পুনরায় বিনিয়োগ করি ভবিষ্যতের প্রকল্পগুলির জন্য উপকরণ এবং সরঞ্জামগুলিতে অর্থ। যদি আপনি কোনও অংশের সরবরাহকারীর জন্য বিকল্প পরামর্শ চান, দয়া করে আমাকে জানান।)

ধাপ 2: EMG বোর্ড

লেবেলযুক্ত প্রদত্ত অংশগুলির সাথে ইএমজি বোর্ড একত্রিত করা হয়েছে।

লক্ষ্য করুন যে এটি 5-ব্যান্ড প্রতিরোধকগুলির সাথে আসে এবং সেগুলি সাধারণ 4-ব্যান্ড প্রতিরোধক থেকে আলাদাভাবে পড়া হয়।

ধাপ 3: তারগুলি প্রস্তুত করুন

একটি রেজার ব্লেড বা অন্য ধারালো বস্তু নিন এবং তারের প্লাগের কেন্দ্রের পরিধির চারপাশে একটি ধাতব টিপ উন্মোচন করুন। তিনটি ক্যাবলের জন্য এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

ধাপ 4: পাওয়ার সংযোগকারী

3-পিন সকেটে একটি লাল, সবুজ এবং কালো তারের সোল্ডার করুন। নিশ্চিত করুন যে কালো তারটি কেন্দ্রে রয়েছে। অন্য দুটি তারের উভয় পাশে হতে পারে। যখন আপনি সম্পন্ন করেন, আপনি কিছুটা গরম আঠালো (বা অনুরূপ) দিয়ে সংযোগগুলি শক্তিশালী করতে চাইতে পারেন।

ধাপ 5: জিনিসগুলি প্লাগ করুন

সকেট থেকে +/- 5V পাওয়ার সাপ্লাইতে তিনটি তারের প্লাগ করুন যেমন সবুজ -5V যাচ্ছে, কালো মাটিতে যাচ্ছে, এবং লাল +5V যাচ্ছে। এছাড়াও পাওয়ার-ইন সংযোগকারীতে 9V ব্যাটারি স্ন্যাপ তারগুলি প্লাগ করুন। নিশ্চিত করুন যে লাল তারটি "VIN" লেবেলযুক্ত পিনে যাচ্ছে।

ধাপ 6: Arduino প্রোগ্রাম করুন

নিম্নলিখিত কোড সহ Arduino প্রোগ্রাম করুন:

/*

ইএমজি বায়োফিডব্যাক একটি বীপ বাজায় যা একটি ইএমজি সেন্সর থেকে প্রাপ্ত রিডিংয়ের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। মাংসপেশী যত বেশি টানটান হয়, ততক্ষণ বীপ লেংথ হয়। টম ইগোর দুটি Arduino উদাহরণের উপর ভিত্তি করে এই উদাহরণ কোডটি পাবলিক ডোমেইনে রয়েছে। */ const int analogInPin = A0; // এনালগ ইনপুট পিন int sensorValue = 0; // সেন্সর থেকে পড়া মান #define NOTE_C4 262 // নোটকে মধ্য C int melody = NOTE_C4 হিসাবে সংজ্ঞায়িত করে; // সেট পরিবর্তনশীল মধ্য C অকার্যকর সেটআপ () {// 9600 bps এ সিরিয়াল যোগাযোগ শুরু করুন: Serial.begin (9600); } অকার্যকর লুপ () {// মান এনালগ পড়ুন: sensorValue = analogRead (analogInPin); // সিরিয়াল মনিটরে ফলাফল মুদ্রণ করুন: Serial.print ("সেন্সর ="); Serial.println (sensorValue); int NoteDuration = (sensorValue); // বলেছে নোটের সময়কাল হল সেন্সর পড়ার স্বর (8, মেলোডি, নোটডুরেশন); // পিন 8 এ সেন্সর পড়ার লেংথের জন্য নোট চালায় // নোটগুলিকে আলাদা করতে, তাদের মধ্যে ন্যূনতম সময় নির্ধারণ করুন। // নোটের সময়কাল + 30% ভাল কাজ করছে বলে মনে হচ্ছে: int pauseBetweenNotes = noteDuration * 1.30; বিলম্ব (pauseBetweenNotes); // টোন বাজানো বন্ধ করুন: noTone (8); }

ধাপ 7: অডিও জ্যাক

দুটি সিগন্যাল ট্যাব একসাথে ওয়্যার করুন এবং তারপর তাদের একটিতে একটি দীর্ঘ লাল তার সংযুক্ত করুন। টার্মিনালে একটি লম্বা কালো তার সংযুক্ত করুন যা ভিতরের মাটির লগের সাথে সংযুক্ত।

ধাপ 8: টার্মিনাল সংযোগ

ইউরোপীয় ধাঁচের টার্মিনাল স্ট্রিপটি ট্রিম করুন যাতে 3 জোড়া সংযোগকারী থাকে। ইলেক্ট্রোডগুলিকে একপাশে লাগান। অন্য তারের মধ্যে সংশ্লিষ্ট তারের প্লাগ। আমার একটি সাদা তার ছিল না, তাই আমি সবুজ ব্যবহার করতাম।

ধাপ 9: প্লাগ ইন

সেন্সর বোর্ডে, "M. Mid" লেবেলযুক্ত শিরোনাম স্লটে সবুজ/সাদা তারের প্লাগ করুন "M. End" ধীর লেবেলযুক্ত লাল তারকে "রেফ" লেবেলযুক্ত স্লটে প্লাগ করুন

ধাপ 10: Arduino এর সাথে সংযোগ করুন

সেন্সর বোর্ডে "Vout" লেবেলযুক্ত স্লটটি Arduino এ এনালগ পিন 0 এর সাথে সংযুক্ত করুন। দুই বোর্ডে একসাথে মাটিতে সংযুক্ত করুন।

ধাপ 11: শক্তি

পাওয়ার বোর্ড থেকে সেন্সর বোর্ডে 3 -পিন মহিলা হেডার সংযুক্ত করুন যাতে সবুজ তারের -V এর সাথে সংযুক্ত থাকে।

ধাপ 12: আরও শক্তি

পাওয়ার বোর্ড থেকে আরডুইনোতে সংশ্লিষ্ট পিনের সাথে +5V এবং স্থল সংযোগ সংযুক্ত করুন। *** যদি আপনি +5V এর চেয়ে বেশি বিকল্প বিদ্যুৎ সরবরাহ ব্যবহার করেন, তবে এটিকে Arduino এর জ্যাকের ভোল্টেজের সাথে সংযুক্ত করতে ভুলবেন না।

ধাপ 13: ইলেক্ট্রোড সংযুক্ত করুন

অ্যাডাপ্টার তারের প্রান্তে ইলেক্ট্রোডগুলি স্ন্যাপ করুন।

ধাপ 14: প্রতিরোধক সংযুক্ত করুন

অডিও জ্যাকের সাথে লাগানো দীর্ঘ লাল তারের শেষে একটি 20K রোধকারী সংযুক্ত করুন। মান বাড়ানো বা কমানো বীপের ভলিউম নির্ধারণ করবে। আমি এটি 10K এর কম করব না অথবা এটি খুব জোরে হবে এবং আপনার শ্রবণশক্তির ক্ষতি করতে পারে।

ধাপ 15: জ্যাক লাগান

আরডুইনোতে পিন 8 এ আপনি কেবল অডিও ক্যাবলের সাথে সংযুক্ত প্রতিরোধকটি প্লাগ করুন। কালো তারটি মাটিতে লাগান।

ধাপ 16: ইলেক্ট্রোড সংযুক্ত করুন

আপনি যে পেশীটি পর্যবেক্ষণ করতে চান তার পাশে ইলেক্ট্রোড রাখুন। কালো ইলেকট্রোড হল রেফারেন্স এবং এমন একটি জায়গায় স্থাপন করা উচিত যা আপনি যে মাংসপেশীগুলি পরিমাপ করার চেষ্টা করছেন তার দ্বারা প্রভাবিত হয় না। লালটি পেশীর শেষে যেখানে এটি একটি টেন্ডনের সাথে সংযুক্ত থাকে সেখানে স্থাপন করা উচিত। সাদা পেশী কেন্দ্রে স্থাপন করা উচিত। টেনশন পর্যবেক্ষণ করার জন্য আমি এইভাবে তাদের আমার কাঁধে রেখেছি। আমি এই কনফিগারেশনের সাথে উপযুক্ত ফলাফল পেয়েছি।

ধাপ 17: এটি প্লাগ ইন করুন

আপনার ব্যাটারি প্লাগ ইন করুন এটি সব শেষ।

ধাপ 18: হেডফোন

হেডফোন লাগান। লক্ষ্য করুন কিভাবে আপনি আপনার পেশী টেনসিং এবং শিথিল করে বীপের দৈর্ঘ্য সামঞ্জস্য করতে পারেন।

এখন, আপনি সেই পেশী গোষ্ঠীতে মনোনিবেশ করে একটি নির্দিষ্ট সময়কালের শব্দ তৈরি করতে নিজেকে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন।

আপনি আরডুইনোকে কম্পিউটারে পুনরায় প্লাগ করে এবং সিরিয়াল মনিটর চালু করে সেন্সর রিডিংগুলি পর্যবেক্ষণ করতে পারেন। আপনি এই চেষ্টা করার আগে Arduino থেকে কোন বহিরাগত ভোল্টেজ উত্স আনপ্লাগ নিশ্চিত করুন।

আপনি এই দরকারী, মজা, বা বিনোদনমূলক? আমার সর্বশেষ প্রকল্পগুলি দেখতে @madeineuphoria অনুসরণ করুন।