কম 101 হকি খেলার জন্য কীভাবে সাজবেন !: 9 টি ধাপ

2025 লেখক: John Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 14:36

আমি আপনাকে হকি গিয়ার লাগাতে শেখাব। বিশ্বাস করুন বা না করুন, এই পাগলামির একটি পদ্ধতি আছে। আমি প্রতিটি ধাপে ধাপে ধাপে এগিয়ে যাব।

ধাপ 1: জক স্ট্র্যাপ/প্যান্ট (ব্রিজার)

ধাপ 1 এর জন্য, আমি একটি জক স্ট্র্যাপ লাগাতে যাচ্ছি (যা আমি দেখাতে যাচ্ছি না, কারণ এটি একটি আন্ডারগার্মেন্ট)। আপনি সেগুলো পরেন যেমন আপনি অন্তর্বাস পরেন। সুতরাং আমরা এখন পরবর্তী ধাপে এগিয়ে যাব। প্যান্ট/বাতাসে, আপনি সেগুলিকে সাধারণ প্যান্টের মতো করে রাখুন এবং সেগুলি আপনার কোমরের চারপাশে টানুন। আপনি তাদের শক্ত করার জন্য তাদের ক্লিপ করুন। নিশ্চিত করুন যে তারা আঁটসাঁট অথবা তারা একটি খেলার সময় নিচে পড়ে যেতে পারে।

ধাপ 2: স্কেট

ধাপ 2: স্কেট

স্কেটগুলি রাখা সবচেয়ে কঠিন যন্ত্রপাতি। এগুলি অবশ্যই এমন একটি পৃষ্ঠে রাখতে হবে যা সিমেন্ট বা ফুটপাথ নয়, কারণ আপনার ব্লেড ক্ষতিগ্রস্ত হবে। তুমি তোমার স্কেটগুলোকে জুতার মত পরিয়ে দাও। কঠিন অংশটি তাদের শক্ত করছে। তাদের একটি আরামদায়ক ফিটের সাথে আবদ্ধ করা একেবারে প্রয়োজনীয়। যদি তারা খুব আলগা হয়, আপনার গোড়ালি কোন সমর্থন থাকবে না।

ধাপ 3: শিন প্যাড

ধাপ 3: শিন প্যাড

শিন প্যাড আপনার হাঁটু এবং শিন্সে রাখা হয়। আপনি বাম এবং ডান সাথে ডান মিলান। আপনি তাদের উপর রাখুন এবং আপনার পায়ের চারপাশে ভেলক্রো করুন। আবার, তাদের চটচটে রাখুন যাতে তারা চারপাশে পিছলে না যায়।

ধাপ 4: কাঁধের প্যাড

ধাপ 4: কাঁধের প্যাড

কাঁধের প্যাডগুলি আপনার মাথার উপরে রাখা হয় এবং আপনার কাঁধের চারপাশে স্ন্যাগ লাগানো হয়। তারা আপনার বাহু এবং আপনার বুকের চারপাশে ভেলক্রো করে। জার্সি শেষ পর্যন্ত কাঁধের প্যাডের উপর দিয়ে যাবে।

ধাপ 5: কনুই প্যাড

ধাপ 5: কনুই প্যাড

কনুই প্যাডগুলি আপনার বাম এবং ডান কনুই দ্বারা মিলে যায়। আপনি প্রতিটি প্যাড ডান কনুইতে রাখুন এবং ভেলক্রোটি শক্তভাবে চারপাশে রাখুন। সঠিকভাবে না লাগালে তারা পিছলে যাবে।

ধাপ 6: হেলমেট

ধাপ 6: হেলমেট

শিরস্ত্রাণটি আপনার মাথার উপর রাখা হয়েছে এবং শক্ত করে বেঁধে রাখা হয়েছে। আপনার মাথা নিরাপদ রাখতে সাহায্য করার জন্য একটি হেলমেট থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যদি এটি পড়ে বা সংঘর্ষ হয়।

ধাপ 7: গ্লাভস

ধাপ 7: গ্লাভস

পোশাক পরার শেষ ধাপ হচ্ছে আপনার হাতে গ্লাভস লাগানো। তারা আপনার হাত লাঠি এবং pucks থেকে রক্ষা করবে।

ধাপ 8: খালি ব্যাগ

আপনার গিয়ার এখন সব চালু থাকা উচিত এবং আপনার খেলাটি খেলতে প্রস্তুত হওয়া উচিত। আপনি দেখতে পাচ্ছেন, আমার ব্যাগ এখন খালি। গুড লাক এবং মজা আছে!

ধাপ 9: ভিডিও

দয়া করে আমার হকি গিয়ার লাগানোর ধাপে ধাপে আমার ভিডিও সংযুক্ত দেখুন। আমি আশা করি তুমি উপভোগ করবে.

ধন্যবাদ.